עבודה בעמידה

עבודה בעמידה – כך נימנע מפגיעות גופניות

עובדים רבים מבלים שעות רבות בעמידה הזמן העבודה. ממחקרים שנערכו בארגוני בטיחות בעבודה באירופה עולה כי שליש עד מחצית מהעובדים עומדים לפחות ארבע שעות ביום על רגליהם לעתים גם יותר. גם בישראל הנתונים דומים.

כללים לעבודה בעמידה

עובדים רבים נמצאים ברשימת הסיכון: עובדי הוראה, עובדי ספרייה, פועלי יצור, רופאי שיניים, עובדי בתי חולים ועוד. עמידה ממושכת עלולה לגרום לבעיות רפואית ולנזקים בלתי הפיכים לגוף האדם. על המעסיק חלה החובה לתכנן נכון את סביבת העבודה ולהדריך את עובדיו, כדי למזער עד למינימום את הנזקים.

מהן הסכנות בעבודה בעמידה?

  • במהלך העבודה תנוחת הגוף מושפעת מסידור סביבת העבודה ומהמטלות שעל העובד לבצע. סביבת העבודה וסוג העבודה מגבילים את תנוחות הגוף שאותן מבצע העובד במהלך העבודה, מספר תנוחות הגוף מוגבלות והן נעשות קשיחות. היעדר גמישות בבחירת תנוחות הגוף מביא לבעיות בריאות.
  • שמירה על תנוחה זקופה של הגוף דורשת מאמץ מוגבר של השרירים ומפחיתה משמעותית את זרימת הדם אל השרירים המאומצים. זרימת הדם המופחתת מגבירה את העייפות וגורמת לכאבים, בעיקר בשרירי הרגליים, הגב והצוואר.
  • עמידה ממושכת גורמת לדם להילכד ברגליים, לאחר תקופה ממושכת של עמידה רצופה עלולה להיווצר דלקת בוורידים. עמידה ממושכת עלולה לגרום גם למחלות ראומטיות.

מהן חובות המעסיק?

  • על המעסיק חלה החובה לשפר את סביבת העבודה ולהתאים אותה לתנאי עמידה.
  • יש לכוון שולחנות עבודה וספסלים ולהתאים אותם לגודל הגוף ולתנוחה של העובד.
  • אם אי אפשר לכוון את עמדת העבודה לגופו של העובד, מומלץ להוסיף במות עמידה כדי להגביה את העובד הנמוך או תומכים למכונות כדי להתאים את העמדה לעובד גבוה.
  • עמדת העבודה חייבת להיות במקום מרווח, מקום שיאפשר תזוזה ושינוי תנוחות של העובד. תמיכה במרפק תסייע לצמצם את המתח בזרועות ובצוואר ומיקום נכון של הכלים יאפשר לעובד להגיע אליהם ללא פיתול או כיפוף הגוף.
  • על המעסיק לספק לעובד מושב ולמצוא את הדרך שבה יוכל העובד לעבוד בישיבה. אם חייב העובד לעבוד בעמידה, גם אז יספק המעסיק מושב כדי שהעובד יוכל לשבת ולנוח מדי פעם.
  • על המעסיק ליידע את העובדים על הסיכונים הכרוכים בעבודה בעמידה ולהדריך אותו איך להתאים את גופו לסביבת העבודה ומהן תנוחות הגוף המומלצות. חשוב לאפשר לעובדים לבצע הפסקות במהלך העבודה, ההפסקות עשויות להרגיע שרירים עייפים ולהגמיש את השרירים הנוקשים. במהלך ההפסקה רצוי להסתובב קמעה ולשנות את תנוחות הגוף.
  • רצפת בטון קשה היא משטח העבודה הגרוע ביותר לעובדים בעמידה. יש להתאים את משטח עבודה למשטח שיאפשר גמישות כמו: עץ, שעם או לחפות את משטח העבודה בגומי או בשטחים.

מהן חובות העובד?

  • על העובדים לארגן את סביבת העבודה כך שכל הפעולות השגרתיות יהיו בהישג יד.
  • יש להחזיק את הגוף סמוך לאזור העבודה ולעמוד תמיד כשהפנים מופנות אל פריט העבודה.
  • חשוב להשתמש במשען רגל נייד כדי להעביר משקל מרגל אחת לשנייה.
  • חובה ללבוש נעליים נחות ותומכות. אסור לנעול נעליים המשנות את צורת הרגל, חשוב שהנעליים יהיו מרווחות כדי שאפשר יהיה להזיז את האצבעות, אין לנעול נעליים שטוחות או נעלי עקב גבוהות, ועל הנעליים להיות בעלות כרית לספיגת הזעזועים.

אולי גם יעניין אותך לקרוא על:
הדרכת בטיחות